普及科学防病知识 养成良好生活习惯

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(一)小儿磨牙的因素1、肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;2、胃肠道的疾病、口腔疾病;3、临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩;4、神经系统疾病,如精神运动性癫痫、癔病等;5、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

由此可见,磨牙基本上都是由某种疾病引起的,有些孩子因磨牙时间较长,虽经相应的治疗,但因大脑皮层已形成牢固的条件反射,因此夜间的磨牙动作不会立即消失,特别是胃肠病虽有好转,但胃肠功能紊乱依然存在,所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来,必须坚持较长时间的治疗才能好转。

(二)宝宝晒太阳一般习惯都是把宝宝带到户外去活动,称为”晒太阳”。宝宝在户外活动时,除阳光外,还可呼吸到新鲜空气及开展游戏等锻炼。”晒太阳”并不是一年四季都要在阳光下曝晒,要根据季节和宝宝的年龄,选择合适的时间、场所和方式。夏季天气热、阳光强,可在通风凉爽的树荫下、房檐下做些安静的活动,这些活动有折射的紫外线,其量为直接阳光照射的40%,同样能使体内产生抗佝偻病的维生素D。天气暖和时多到户外活动,维生D能贮存在体内,补充冬季的需要。冬季户外活动,除天气特别恶劣外,较大的宝宝应保证在2小时左右,可以在阳光下做些活动量较大的游戏,衣服不要穿得过多,以免妨碍活动。室内温度不要过高,室内外温度悬殊太大,宝宝从较热的室内外出活动,容易着凉。较小的宝宝可以在背风处晒晒太阳,戴个有沿的帽子,以免阳光刺激眼睛;洗干净脸擦点婴儿护肤品,以保护脸部皮肤;保持鼻子通气,以免张口呼吸。据报道,冬季户外活动时,即使仅是面部和手暴露在阳光下,也有抗佝偻病的作用。户外活动要选择空气清新、宽广平坦的场所,不能把逛商店、溜马路认为是带宝宝户外活动,这些地方空气污浊,对健康不利。

(三)春季幼儿保健知识春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大。由于气温变暖,病毒、细菌活跃起来,而天气变化又大,对免疫功能较弱的幼儿来说,很容易被病毒或细菌感染而患病,孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育,而且会有一些严重的并发症发生,如心肌炎、风湿病等。因此,掌握春季幼儿保健知识,提高孩子们的免疫功能,做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风,保持空气新鲜,大人不要在室内吸烟,伤害孩子的呼吸道。

2、常常带孩子到户外做适当的运动,进行力所能及的锻炼,如散步、慢跑、踢球等。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。

3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方,如超市、茶馆等。

4、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子,如:哮喘。过敏性鼻炎等,春天是疾病的好发季节,应避免让孩子接触过敏源,不带孩子到花园玩耍,少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡,合理。按时进餐,不偏食、荤素搭配,粗细粮混吃甜咸适合。幼儿正处在长身体的关键阶段,家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工序。春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

(四)安全常识歌通过安全常识歌的说唱,使幼儿形成良好的安全防范意识,并指导幼儿的行为。

你拍一,我拍一,安全常识要牢记;你拍二,我拍二,当心电源和开关;你拍三,我拍三,路边烧烤不要馋;你拍四,我拍四,当心铅笔扎嗓子;你拍五,我拍五,玩耍不要到马路;你拍六,我拍六,上下楼梯不打斗;你拍七,我拍七,药物不能随便吃;你拍八,我拍八,高处危险不攀爬;你拍九,我拍九,生人领我我不走;你拍十,我拍十,危险行为要职止。

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